每个女生到了一定的年龄段，都会来月经，我们都会亲切的称为“大姨妈”，大姨妈来了的前兆，有的人是心情不好、肚子疼之类的，恰恰有的人是若无其事，虽然这些不同，但是又一点是一样的，那就是不能乱吃，严重的话会给自己落下病根。尤其是生冷，还有些零食也是不能瞎的，后果会很严重，尤其00后要注意。
巧克力
很多女孩都喜欢吃巧克力，但是在生理期最好就不要吃了，因为巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁。而且巧克力还含有大量大糖分，并不适合在经期食用，会加重经期血糖的不稳定。
田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
碳酸饮料
很多碳酸饮料以及汽水中含有很多的磷酸盐，经期的女性如果喝碳酸饮料，磷酸盐和体内的铁物质相结合会发生作用，导致人体吸收铁元素的功能变弱，女性经期缺铁，很容易出现乏力、头晕的症状，而且会影响食欲。
辣条
在月经期间，对生冷、刺激的食物都应该注意避免食用，否则的话很有可能会因此而导致痛经、经血过多等症状的出现。因此在经期不能吃的食物有哪些这个问题上，刺激性的食物必须要禁止。
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