这年代，很多人都逃不过一件事，那就是熬夜。
熬夜加班，熬夜学习，熬夜打游戏，熬夜追剧，熬夜刷微博…….
为什么熬夜不睡觉？
有的人是没觉睡，有的人是睡不着，还有的人是舍不得睡。
总之，白天犯困，半夜修仙已经成不少上班族和学生党的一种生活常态。
然而，熬夜的后果有多严重，其实我们心里都门儿清。
脱发，黑眼圈，精神萎靡不振，注意力不集中，感觉身体被掏空。
但班还是要上，工作还是要完成。
怎么办？
《熬夜之后如何恢复元气？》
虽然短片给出了一些熬夜后快速补充元气的小妙招，但这也仅仅是应急办法而已。
长期熬夜对身体的伤害依然是巨大的，甚至是不可逆转的。
所以，小伙伴们还是要尽量早点睡觉哦！