网络普及率的不断提升，大大丰富了人们的日常生活，尤其是手机网络的兴起，更是让“不出门便知天下事”变成了现实。

对于喜欢健康养生的朋友，网络的发展让他们可以随时随地的查询自己需要的知识，方便至极。

在网络高速发展的大背景下，也有很多不和谐的东西在跟着生长，它就是“谣言”。

恐艾症，就是在“谣言”的催化下产生的。

恐艾症

恐艾症又叫艾滋病恐惧症，是一种强烈恐惧艾滋病的心理疾病；恐艾症患者常常会怀疑自己感染了艾滋病，或者是非常害怕自己感染艾滋病，从而产生的一些怪异的强迫症表现。

恐艾症除了对艾滋病具有强烈恐惧之外，往往还会伴随焦虑、抑郁、强迫、疑心病等多种行为或心理异常。

从心理学角度分析，恐艾症的大多数患者是因为对艾滋病知识了解过少或者产生了错误理解造成的；但也有一部分患者是和本身的性格及心理状况有关。

对于恐艾症患者来说，正确了解艾滋病知识是十分有必要的，另外还要提醒大家，如果没有发生过高危行为，完全没必要将自己和艾滋病进行主观的想象和联想。

这些理由让你不再恐艾

现在恐艾症患者这么多，大部分原因还是因为网络的普及程度，以及“谣言”的散播。

没有恐艾症的人，无法体会恐艾症患者的痛苦，担心、害怕、彷徨、无助各种情绪交织在一起，简直可以把人折磨疯。

恐艾真的很痛苦，但是没有谁想让自己一直这么痛苦下去吧？

下面我们就说一说让你脱恐的理由：

1、要相信检查结果

很多恐艾症患者是因为发生了“自以为”高危行为后产生的，随后的4周检查结果阴性，3个月复检结果还是阴性，但就是心理不踏实。

有这种情况的朋友，你要相信检查结果，毕竟人家是干这个的，结果都显示没事，你还瞎操什么心。

2、检测结果是唯一标准

大多数恐艾症患者，脑子里都会反复回放自己的“高危过程”，然后结合网络上的一些言论，来印证自己是不是感染了艾滋病。

对于这些朋友，只能说你们多虑了，不要相信那些网络上的东西，那些所谓的概率说都是骗人的，该计算的医院都帮你计算好了，检查结果才是唯一判断你是否感染艾滋病的依据。

3、不要对号入座

网上流传着很多艾滋病的症状：淋巴结肿大、发烧、口腔溃疡等，千万不要把这些症状去对号入座套到自己身上。

很多病毒性疾病前期的症状都会出现发烧、淋巴结肿大之类的症状，其实感染了艾滋病毒并不会马上出现症状，所以你也不用把这些东西往自己身上套，容易把自己吓出其他问题。

现在网上不是流传着这么一个段子么：每次一看新闻，都觉得自己浑身是病，感觉活不过今天晚上了。

所以对于网上的一些信息，大家看看就好，别当真。

4、别拿几率吓自己

很多人会被网上所说的各种感染几率以及意外几率给吓到，哪怕是做了检查也会饱受不足1%的误诊率困扰。

其实大可不必这样，几率就是一个统计学的概念，在科学范畴里，没有任何事情是百分之百的，这就和你每天出门会面临的各种低概率危险一样，谁也不能保证百分之百没有意外发生，难道就因为这个所谓的“低概率”你就不出门了么？

所以，不要拿概率来吓自己。

5、找到自己恐艾的原因

人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，恐惧也是一个道理。

想要彻底摆脱恐艾症的困扰，就需要你找到恐艾的根本原因。

总结起来，目前恐艾症患者大体有三类，大家可以自己对照一下：

第一种，就是和不熟悉的人发生了性行为，事后翻阅相关艾滋病的知识，被吓到了。

第二种，为了寻求刺激，发生过类似”高危“的行为，之后便陷入的恐慌。

第三种，属于典型的心理障碍，就是既没有和陌生人发生关系，也没有过高危行为，就是各种害怕，害怕和陌生人握手、害怕在外边用餐，总之就是非常害怕自己会被感染艾滋病。

对于前两种情况的人群，只要去做个检查就可以，艾滋病检查和普通体检没什么区别，不要有心理负担不敢去。

第三种恐艾是最难治的，这个只能靠自己或者寻求心理医生帮助，而且对于第三种人，恐艾往往只是心理疾病的一个发泄点，很多人会伴随着其他症状，比较难治。

恐艾症属于心理疾病，患者通常会被道德所绑架，不敢面对现实。

很多人往往在还没有检查，或者检查结果没出来之前就胡思乱想，比如：被感染了怎么办？被其他人知道了怎么办？家人、朋友会不会被我传染？

最终导致自己走进了死胡同。

最后告诉大家一点，艾滋病没有那么可怕，也不会轻易的被传染上，自尊自爱，爱惜身体，艾滋病是不会找上门的。

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