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生活当中，我们经常会发现，有些女性朋友一旦过了35岁之后，身体就开始慢慢的发胖，无论是你在注意日常的饮食，好像都无法阻止这个情况的发生，那么女人过了35岁之后，应该怎么预防发胖呢？一起来看看吧。
晚餐七分饱，晚饭七分饱是最为合适的，这样既能保证晚上睡觉的时候不会产生饥饿的感觉，也不必担心会长胖，饭后外出活动，对于35岁以后的女性来说，身体上的各个机能都在走下坡路。
而且身体各项机能代谢比较缓慢，如果是得和原来一样多，就会造成多余的热量，得不到有效的消化而转化成脂肪，如果这个时候再立刻躺下睡觉，更加不利于我们的消化系统工作。
增加肠胃的负担，导致脂肪在肚子上越积越多，最后形成这种，所以晚饭之后应该尽量外出活动一下，好了，今天的内容就分享到这里，感谢大家的收看。