喝茶是一种养生的习惯，常喝茶的人对于延缓皮肤松弛，抗衰老，抵制癌症有一定的功效。

我们知道，大千世界最难能可贵的就是坚持二字。凡事只要坚持，就终有花开蒂落的一天。

?茶被誉为“国饮”，它的营养成分和药理功能决定了它的食用和药用两种功效兼备的实用价值。今天茶已成为一种延年益寿，防病治病的保健饮料。但是茶的种类繁多，怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?

喝茶是一种养生的习惯，常喝茶的人对于延缓皮肤松弛，抗衰老，抵制癌症有一定的功效。并且茶作为国饮，是一种文化，孕育着儒雅的韵味，常喝茶的人气质中透露的姿态一定是与众不同的。并且最新研究表明喝茶会刺激多巴胺分解，使人心情愉悦，有种初恋的感觉.

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大家也可以感受到，长期喝茶的人一般性格较为平和，遇事不容易激动，凡事三思而后行。也正因为如此，相比长期喜欢喝酒的人来说，长期喝茶人群中，莽汉是比较少见的。反而是，喝茶先苦后甜的特性，闲适自在的生活状态，让许多人更容易以更加沉稳的心态来面对生活中的喜怒哀乐愁。

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喝茶全凭喜好，但如果刚吃完饭就急着饮茶的方式建议就不要长期为之。饭后饮茶会加重肠胃负担，久之引发癌前病变。把时间错开留出间隔距离，正常半个小时后，可以饮茶，可以散步。饭后百步走活到九十九，这句话同样存在误区。