每个人都知道我们处在信息时代，每个人都不能没有数据和信息。因此，数字通信设备，如手机，电脑和电视已经离不开我们的生活。由于手机简单方便，人们在睡觉前或多或少会玩手机放松。那么晚上过度使用手机给我们带来了什么危害呢?1。造成眼睛干涩。眼睛盯着手机屏幕比拿着书或报纸离得更近，这意味着无法将目光集中，眼睛盯着手机屏幕时很长一段时间。它会导致眼睛干涩、
疲劳甚至头痛2伤害皮肤。大家都知道熬夜对皮肤不好，更不用说玩手机了。手机的表面布满细菌，手指玩手机时难免会摸脸、脖子、耳朵等处，皮肤和细菌接触可能导致痘痘，或者过敏。3影响我们的健康。我们都知道人的颈椎有一个生理曲线，即颈椎的曲线向前凹陷。当我们玩手机的时候，我们会下意识地把枕头抬高，这会使颈椎长时间拉伸，也会使颈椎正常的前凹曲线逐渐减小，变直
甚至凸出，导致颈椎病。4影响智力。电子设备如机器是有放射性的，虽然不大，但仍然是有害的。长时间的近距离接触会导致免疫力下降、疲劳、恶心等不良反应。甚至手机接收到的辐射也会影响人类的神经系统，随着时间的推移，智力下降的可能性也会增加。为了我们的健康，尽量不要在晚上玩手机，保持屏幕黑暗，远离眼睛，不要玩手机超过一个半小时。希望大家放下手机，拥抱健康